Emagreça com um plano feito só pra você, e alguém acompanhando de perto
Nada de treino genérico nem dieta de revista. Na Consultoria GM20 você tem treino, alimentação e cabeça alinhados num plano individual, ajustado ao seu corpo e à sua rotina, com o Gabriel acompanhando cada passo.
Agendar minha consulta gratuitaConversa sem compromisso. Você entende o caminho antes de decidir qualquer coisa.
Provavelmente já tentou de tudo, e continua no mesmo lugar
- Começa animada na segunda e larga na quarta, porque o plano não cabe na sua rotina real.
- Segue treino que viu na internet sem saber se é certo pro seu corpo, e sem ninguém pra corrigir.
- Faz dieta restritiva, perde um pouco, recupera tudo, e ainda fica com a sensação de fracasso.
- Se sente sozinha no processo, sem alguém que conheça a sua história e ajuste o caminho com você.
O problema nunca foi você. Foi fazer sozinha e no escuro
A Consultoria GM20 não é mais um plano pronto pra você tentar seguir. É um acompanhamento individual: eu olho pra sua história, seu corpo, sua rotina e seus objetivos, monto uma estratégia que faz sentido pra você e vou ajustando junto, de perto, enquanto você evolui. Você para de adivinhar e passa a ser guiada.
Como funciona na prática
Consulta gratuita
A gente conversa sem compromisso. Eu entendo o seu momento, seus objetivos e a sua rotina, e já te mostro o caminho ideal pro seu caso.
Seu plano individual
Monto o seu treino e a sua estratégia, e a sua alimentação fica no GMNutri, a minha nutrição por IA, que gera o plano personalizado e ajusta conforme você evolui. Nada de modelo genérico: tudo cabe na sua vida e no seu corpo.
Acompanhamento de perto
Você não fica sozinha. A gente ajusta o caminho conforme você evolui, tira dúvidas no dia a dia e mantém você no rumo certo.
Transformações reais de quem foi acompanhada de perto
Flavia Gabryelle
Eliminou +12kg e recuperou autoestima
1 anos
Juliana Vieira
De 69,1kg para 66,8kg + ganho de massa muscular
6 meses
Mariele
Ganhou 5kg de massa muscular em 8 meses
8 meses
Fernanda Cardoso
Perdeu 6kg em 5 meses.
5 meses
Mara
Perdeu 3kg em menos de 2 meses
2 meses
Resultados reais de alunas. Cada uma evolui no seu ritmo, conforme histórico, rotina e dedicação. É por isso que o acompanhamento é individual e feito de perto.
Gabriel Marques, o treinador por trás do GM20
Passei anos ajudando mulheres a emagrecerem de um jeito que se sustenta, unindo treino, mentalidade e alimentação — essa última guiada pelo GMNutri, a minha ferramenta de nutrição por IA. Não acredito em fórmula mágica nem em promessa milagrosa. Acredito em estratégia individual e em estar por perto pra ajustar o caminho com você. É isso que a consultoria entrega: você guiada por quem realmente olha pro seu caso, com a tecnologia trabalhando junto, e não por um plano solto na internet.
O que você tem na Consultoria GM20
- Treino individual, montado pro seu corpo e sua rotina
- Alimentação no GMNutri, a nutrição por IA que cabe na sua vida
- Acompanhamento de perto, com ajustes ao longo do caminho
- Suporte no dia a dia pra você não travar nas dúvidas
- Área de aluna com treinos, evolução e materiais
- Foco também na cabeça, porque emagrecer não é só corpo
O que as alunas dizem
"A atividade física na minha vida mudou completamente, e não falo só de estética, falo de saúde. Antes, me sentia extremamente sedentária, não conseguia fazer nem uma simples caminhada sem ficar cansada. Hoje, sinto meu corpo mais forte. O exercício físico na minha vida é algo que não consigo mais imaginar viver sem. A parte estética ainda é algo que estou buscando: sentir-me bem comigo mesma, olhar no espelho e gostar do que vejo, buscando melhorar sempre. Exercício é vida e saúde, e com o apoio do GM20 isso se tornou ainda mais claro para mim."
"Antes de conhecer o GM20, eu já treinava há bastante tempo, mas meus resultados simplesmente não apareciam. Eu me sentia estagnada, frustrada e sem direção. Foi só quando comecei o GM20 que tudo mudou. Com o método, consegui sair da estagnação, entender como treinar de forma eficiente, ajustar minha rotina e finalmente ver resultados reais, tanto no corpo quanto na mente. O GM 20 não transforma apenas a estética; ele muda a forma como você enxerga o treino, cria disciplina, aumenta a autoestima e faz você perceber que é capaz de muito mais do que pensava. Hoje me sinto mais forte, mais confiante e muito mais motivada. O GM20 realmente fez a diferença na minha jornada e continua fazendo todos os dias."
"O que mais me ajudou foi o acompanhamento constante. Toda vez que eu pensava em desistir, tinha alguém ali me lembrando do meu objetivo. Aprendi a me alimentar corretamente e a treinar de forma eficiente. Perdi +12kg em 12 meses e mudei completamente meu estilo de vida."
"A academia e o acompanhamento do gabriel foram fundamentais para alcançar meus objetivos. 9 meses e já se foram 44kg e muito ganho de disposição."
"Foi uma das melhores experiências que já tive. O Gabriel é um personal extremamente dedicado e atento aos alunos. Desde que comecei, minha saúde física e mental melhoraram muito. Com a combinação de treinos e alimentação adequada, consegui reduzir gordura, superar o sedentarismo e conquistar resultados que eu realmente desejava. Recomendo para todos que querem iniciar, pois ele é um profissional capacitado para nos orientar em cada etapa e transformar nossa qualidade de vida."
Depoimentos reais de alunas. Cada uma evolui no seu ritmo, conforme histórico e dedicação, e é por isso que o acompanhamento é individual e feito de perto.
Pronta pra ter alguém acompanhando de perto?
Como o acompanhamento é individual, eu consigo cuidar de um número limitado de alunas por vez pra fazer bem feito. Agende sua consulta gratuita, sem compromisso, e vamos entender juntos se a consultoria é o caminho certo pra você agora.
Agendar minha consulta gratuita Prefiro ver os planos e já começarPerguntas frequentes
A consulta é mesmo gratuita?
É. A consulta é uma conversa sem compromisso pra eu entender o seu momento e te mostrar o caminho ideal. Você só decide sobre a consultoria depois, se fizer sentido pra você.
Funciona pra quem está muito parada ou começando do zero?
Sim. Como o plano é individual, ele parte de onde você está hoje. Não importa se faz anos que você não treina: a estratégia é montada pro seu nível e ajustada conforme você evolui.
Preciso de academia?
A gente adapta ao que você tem. Na consulta eu entendo a sua realidade (academia, casa, tempo disponível) e monto o plano em cima disso.
Em quanto tempo vejo resultado?
Cada corpo e cada rotina respondem no seu tempo, e eu não prometo milagre. O que eu garanto é estratégia certa e acompanhamento de perto pra você evoluir de forma que se sustenta, sem efeito sanfona.
E se eu começar e não gostar?
Você tem garantia de 7 dias. Começou e sentiu que não era pra você nesse momento? É só falar com a gente dentro do prazo.